Sund Fornuft med Benjamin Melgaard
Sund fornuft er podcasten, hvor jeg pakker tingene ud inden for træning, kost og sundhed generelt. Jeg vil gøre dig klogere på, hvordan du skal gribe dit vægttab an i dialog med mine gæster. Læn dig tilbage og lyt med!
Podcasting since 2023 • 13 episodes
Sund Fornuft med Benjamin Melgaard
Latest Episodes
Anne Gaardmand - Hvordan du arbejder med din overspisning! Slipper af med din alt eller intet tankegang! Får mere kropsro til sommeren og får succes med dine vaner!
I dagens episode er jeg taget hele vejen til Jylland for at snakke med Anne Gaardmand der er Podcastvært på "Detox din hjerne”, Forfatter til bogen "Madro" og medstifter af Madroinstituttet. Hvis der er en som er skarp på ændring af vaner og se...
•
55:22
Nikolaj Bach - Pizzakuren, er aspartam farligt? Hvordan 1 træning om ugen kan være nok for dig
I dagens episode er jeg taget et smut til Jylland for at tale med den dygtige Nikolaj Bach. Han er medejer/CMO/Træner (Aalborg) Styrk_dk samt, BSc. i MedIS.Nikolaj er en skarp person i træningsverden og formidler på de SoMe med træning ...
•
1:38:15
Kristian Bradsted - Hvad må du træne under graviditet, efterfødsel og under fertilitetsbehandling?
I dag byder jeg Kristian Bradsted velkommen til en snak om hvad man må træne under graviditet, efterfødsel og under fertilitetsbehandling. Kristian er træningsfaglig underviser, har en Cand.scient og ekstern lektor på SDU.Mange kvinder ...
•
1:32:30
Morten Elsøe - Sådan ændre du dine vaner & undgår at starte forfra
Morten Elsøe har kommunikeret om madmyter, madvaner og misinformation siden 2013.I dag driver han og Anne Gaardmand MadroInstituttet, der tilbyder kurser til alle, der arbejder med sundhedsfremme.Morten og jeg havde en god samta...
•
1:25:13
Jonas Germann - Fitnessmyter og hvordan du bygger en stor røv uden at tage på i fedt
I dagens episode har jeg besøg af Jonas Germann aka. Fitnessbranchens svar på Batman. Jonas er selv personlig træner, undervisere på madroinstituttet, foredragsholder og mentor for personlig træner. Jonas har været i branchen i mange år og brug...
•
1:10:25