Kaja Suddergaard - Hvordan undgår man overspisning?

I dag byder jeg Kaja Suddergaard velkommen til podcasten. Der er uddannet vanecoach, overspisningscoah i madro, kropsro samt vægttab. I dagens episode vil vi komme ind på: 

• Hvordan taber man sig bedst?
• Bodypositivisme, er det godt eller skidt?
• Hvordan ændrer man på sine vaner?
• Hvordan stiller man sig nysgerrig overfor sin adfærd.
• Hvorfor så mange ikke lykkes med et vægttab.
• Er sundhed mere end bare et tal på vægten?

Du kan se meget mere til Kaja på: https://www.instagram.com/kajasuddergaard/